请牢记，思维决定情绪。错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。本书即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困挠和痛苦，拥有良...

    《重塑你的大脑》内容简介：现代社会，生活节奏加快，工作压力不断，加上年龄的逐渐增长，各种心理与生理问题变得越来越常见：失眠，孤独，记忆力差，焦虑，抑郁，悲观...

    甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力，型男的终极目标。通过本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己...

    本书讲述了我们都曾对人生的意义感到困惑。这个问题是否有答案？答案是否取决于我们？或者它不过是一个伪问题？在这部充满睿智和生气又能激发思考的作品中，特里·伊格...

    本书根据著名经大师胡希怒先生的讲课录音整理而成。讲述《伤寒病论》张仲景医学特上噗，强调它是有别于《内经》而成独特的中医理论体系。分上下两篇，上篇讲解《伤寒论...

    荷裔美国作家房龙素以学养深厚、见识卓异著称，他的《人类的故事》、《圣经的故事》、《宽容》等作品风靡全球逾半个世纪，在我国一直拥有最广泛的读者。这部《人类的艺...

    《轻松掌控情绪 ：别让拖延害了你+别让情绪失控害了你+别让不懂幽默害了你》《别让拖延害了你》做事拖延是现代工作和生活中非常常见的一类现象。这种现象非常广泛，非...

    吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养...

    当今时代日新月异，各行各业的人们都面临着社会环境、人际交往和生活情况迅速改变的挑战。此时，要么改变世界，要么改变自己，否则你就会被淘汰，因为极端快节奏的高科...

    《众病之王:癌症传》是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作。作者悉达多•穆克吉历时六年，凭借翔实的历史资料、专业文献、媒体报道、患者专访等众多信息，向读者...

    人的心理如同肌肉一样，是可以通过锻炼变得强健有力的。本书提供的思考和训练方法，能够帮助你认识自己，对抗外界强加于你的心理操纵，让你的心理走上强大之路。对于很...

    《信念的魔力》一直成为心理自助类畅销书，被推荐为“50本自助经典”之一。并被西方作家改编成青少年版本，让孩子从小树立积极而正确的信念。您将要读到的是一本激励和...