在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是...

    畅销20万册，被译为14种语言，全面引领精益思想的建设与发展。世界著名质量管理大师今井正明的代表作《改善》，揭示了日本战后经济迅速崛起的奥秘。当改善思想成为日本...

    如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培...

    《精神科的故事：空中秋千》是著名作家奥田英朗“精神科的故事”系列第二部，第131届直木奖获奖作品。伊良部综合医院地下室的精神科又来了新患者，不能荡空中秋千的马...

    《女性常见病对症食疗与按摩》主要内容包括：食疗与按摩为女性健康、护航、贫血、肥胖症、水肿、骨质疏松症、便秘、低血压、失眠、神经衰弱、肾虚早衰、更年期综合征、...

    《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以...

    为什么读了那么多心理学作品，依然处理不好自己的问题？来自澳大利亚的心理学家海伦•麦格拉斯和哈泽尔•爱德华兹告诉我们：大多数心理作品要么让人直面自己...

    有趣是对个人魅力的*评价。我们能判断什么人有趣，却很少能说出有趣是什么。本书旁征博引深入剖析“什么是有趣”、“为什么有趣”、“如何有趣”三大命题，把“有趣”...

    在《冥想的奇迹》一书中，乔蒂什•诺瓦克用简单明了的话语介绍了练习冥想所需了解的所有内容。他从数十年瑜伽、冥想传授经验入手，深入浅出地为你揭示了冥想的奥...

    湘菜为八大菜系之一，本书分为金牌特色、畜肉类、禽肉类、水产类、蔬菜类等五大类，全面介绍了湘菜特色菜品近200道，作者从厨20余年，每道菜品皆是其多年工作的经验总...

    请牢记，思维决定情绪。错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。本书即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困挠和痛苦，拥有良...

    《乌合之众：大众心理研究》细致描述了群体心理的一般特征，分析了人们在群聚状态下的心理、道德、行为特征。解释了为何群体往往呈现出“盲目”、“冲动”、“狂热”、...